co 3 dni

okresowo co 7 tygodni 5000 podzielone na 2 lub 3 razy odpowiednio e2d lub e3d na koniec po 16 tygodniach 10/15tysięcy podzielone każde hcg na 2500iu e3d,około 10 dni po ostatniej sus. 3dni po ostatnim hcg clom 24 tab + 30 tab nolwy po jednej na noc,po clomie kończysz nolwe solo, 2tygodnie przed ostatnim testo badania i stabilizacja hormonów, przed [...]

zalezy od kiedy trenujesz jesli taki cykl treningowy narzuciles z marszu to moze byc ciezko ale jesli stopniowo to jakos przezyjesz czytalem ze w takich cyklach tygodniowych gdzie nie masz przerw powinienes robic co pol roku przerwe 2-3 tyg bo faktycznie mozesz pasc ale wydaje mi sie ze lepszym rozwiazaniem bedzie robic sobie 1-2 dni przerwy

[...] a to ma bardzo duże znaczenie w czasie ćwiczeń i w czasie jedzenia. Jak brać?? do porcji kreatynki (ok.5g) wal ok.30-40g glukozy (tj.3-4 czubate łyżki stołowe), jeżeli w dni bez treningowe bierzesz kretkę wieczorem, to bierz ją bez glukozy! Co do kupna, to tak jak napisali przedmócy, idz do jakiegos spozywczaka i kup kilka opakowan (7-8 po [...]

co powiecie na taki trening: A: -Przysiady, -MC, -Wysiskanie na poziomej, -Wysiskanie żołnierskie, -Uginanie ramion ze sztangą, -Brzuch, B: -Przysiady, -Wiosłowanie, -Wyc. na poz., -Wyc. żołnierskie, -Podciąganie na drążku, -Brzuch, Ile dni w dygodniu trenować 3 czy 4 ??

Co do tego mleka to sie boje po tym gainerze Mialem rewolucje przez 2 dni.

[...] po tym jak tylko poczują się ciutke lepiej wraca do standardowych zachowań, niestety w ponad połowie przypadków wraca też choroba, choroba którą jeszcze trudniej wyleczyć niż poprzednio. Dlatego też standardem jest wdrażanie antybiotyków po 2-3 a nawet 4-5x co trwa nawet po 2-3mies. Warto dla przyspieszenia treningu o kilka dni [...]

Daj dietę jeszcze Za mało masz na cykl, bij co 4-5 dni, będziesz musiał dokupić jesz prolo

[...] nie masz tu nic mocno obciążającego biceps więc raczej zakwas to nie będzie. Uważaj na to bo to początki kontuzji, mogłeś nadwyrężyć sobie mięsień lub ścięgno, jak tylko poczujesz ból przerwij trening, zalecz to i dopiero wróć do treningu. polecam maść rozgrzewającą. jak nie przejdzie za kilka dni to leć z tym do lekarza, zdrowie najważniejsze

chce zrobic cos takiego 4 -5 dni silki i potem 2-3 interwaly Trochę za dużo tego. Osobiście ćwiczę 4 razy w tygodniu przy stażu 9 letnim . Po co więc Tobie 5 sesji ?

Dzięki za odpowiedz 250mg e4d od 4 tygodni clinixa Czy jakieś sajdy to napewno tłusta cera no i samopoczucie podupadło ale to vlcd wiec zawsze tak mam , wczoraj dałem 1 tabl exe myślałem ze z 3-4 dni po jednej dać a potem tak samo po pół ale niewiem czy nie za bardzo zbije e2 po dwóch tyg lecę zrobić ponowne badania Co powiesz na wynik testa ? [...]

Na egzaminie duzo nie pogadasz heh, kategoria B to pikus zaczniesz robic C zobaczysz co to jest dopiero egzamin Wracajac do tematu jesli to zwykly xp i jestes zamulony wypij kawe moze pomoze, mozliwe ze za pare dni samo przejdzie.

GajesII mam kilka pytań: 1. gibkość? czyli co dokładniej mam robić? 2. jakieś odpoczynki między kolejnymi skipami? skipy a i c na przemian? 3. nie mam możliwości robić podbiegów - czym to ewentualnie zastąpić? 4. przez ile ten treningstosować? całe 16 tygodni czy po jakims czasie coś zmienić? 5. jaki % tetna w treningu 'tempo' na 2 km i na 1 km? [...]

Nie widziałem tych co jeszcze polecasz ale i cena pewnie kosmos. Te akurat teraz były w promo to żal nie wziąć. Ok napewno dodam tego siemienia. Ale na surowo go sypać czy jak. Ja planuje jeść tego po 2-3 łyżeczki dziennie ale boje sie że w kilka dni zniknie :D Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-05-08 19:04:32

3-4dni po ost tabsiehcg 500iu co 4-5dni(1500iu stykie)-wraz z ost strzalem hcg zaczynasz clom 100mg przez pierwsze 2 dni potem przez 17dni po50mg i powinno byc dobrze. Hcg jak chcesz pod skore lub doniesniowo. Ja proponuje domiesniowo- z doswiadczenia

[...] cudo jak Sustaretard 250. Miał to byc niby indyjski sustanon. Ampułki pakowane po 5 w blistrach, marna naklejka. Sam tego nie waliłem, ale kumpel po strzale na dupie nie mógł siedzieć przez kilka dni. Drugi przez 3 tygodnie nie mogł przysiadów robic, bo jeszcze go dupa bolała. Nie wiem co to było, ale niezle bolało, działania oczywiście zero

a po co Ci to w ogóle? w jakimś konkretnym celu czy tylko dla samej pompy, i dlaczego akurat tylko na 20 dni?? Sebek słusznie zauważyłeś, jakby były z tego jakieś konkretne, wymierne korzyści... Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-20 20:39:00

[...] kcal i nie wiem czy te które zaplanowałem są dobre ponieważ wyczytałem żeby obcinać ok 400/500 kcal. Co do odżywiania to nie posiadam jako takiej wiedzy ponieważ od jakiś 4 dni dopiero się tym zacząłem interesować. Wiedzę na temat siłowni posiadam średnią ponieważ w szkole chodziłem na siłownię z bratem jakieś 3/4 miesiące ale było bez diety. [...]

[...] tymi preparatami ZADNEJ roznicy) Dawkowanie to ok 10-20g/dzien i takie tez polecam Tak wiec jak widzisz - przy dawce powiedzmy 15g/dzien (po posilku) w 3 porcjach w ciagu dnia (po 5g kazda) puszka 400g starczy Ci na ok 26 dni - a polecam suplementacje zarowno glukozamina jak i kolagenem przez okres conajmniej 8 tygdoni tak wiec 2 puszki beda [...]

a moge ta kreatyne np. rano przed sniadaniem 3 a po treningu 2 a w dni bez treningu 4 rano tylko ? czy moze zle tak bedzie? a co do tego bialka to ile takich malych lyzeczek powinienem brac? :)

[...] wegle komu brakuje -rozumiem a reszta, chyba ze na psychike ktos cos lyka i czuje ze rosnie Nie wczuwaj sie tak kolego bo miedzy tymi kreatynami(stackami) nie ma az tak wielkiej roznicy.Ja teraz jade na HP 3 x dziennie DT, 2 x dziennie DNT.Jedna pucha na 15 dni idzie i tez nie skacze do sufitu nie roznosi mnie.Jest OK nie powiem ale ...